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美國摔跤訓練營
本會摔跤團隊飛到美國拉斯維加斯集訓 由本會主席馬素先生帶領下，飛到美國拉斯維加斯訓練營，與百多位學生一齊訓練，吸取非常好的經驗摔跤技術知識增加不少在本會主席馬素先生的帶領下，香港中國摔跤總會代表團遠赴美國拉斯維加斯，參加國際摔跤訓練營。此次訓練營匯聚了來自世界各地的百餘位學生，大家共同交流、切磋技術，營造出高度專業且充滿活力的學習氛圍。透過與不同背景的選手一同訓練，我們的運動員不僅提升了摔跤技術，更在實戰中累積了寶貴的經驗。這次海外交流不僅強化了技術層面，也拓展了視野，讓參與者深刻體會到國際摔跤文化的多元與深度。香港中國摔跤總會將持續推動此類高水平的國際交流活動，為本地運動員創造更多學習與成長的機會，並朝著培育世界級摔跤人才的目標穩步前進。 Under the leadership of our Chairman, Mr. Masoud Niazi, our delegation traveled to Las Vegas, USA, to participate in an international wrestling training camp. Together with over a hundred students from around the world, our athletes trained intensively, gaining valuable experience and significantly improving their wrestling techniques and knowledge. This overseas training opportunity
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中國深圳體育運動學院摔跤部交流
代表香港摔跤與中國深圳摔跤交流，感謝部長及教練們接待,未來更多交流機會
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中國褔建省摔跤協會-摔跤交流分享團
2024年7月 本會摔跤成員幸運到福建省摔跤協會進行摔跤交流，活動持續四天三夜，期間得到王克勤會長指導。我會的學生受教良多，與省隊一起交流訓練，度過了開心的時光。未來我們期待與中國內地進行更多密切的交流，建立強有力的關係。
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運動員選拔2022花絮
highlights of athlete seletion 2022
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MR.FRANK STAEBLER WRESTLING SEMINAR
MR.FRANK STAEBLER 分享他們的成功故事和心路歷程，激發年輕運動員的鬥志和正面思維 HONG KONG CHINA WRESTLING ASSOCIATION LIMITED中國香港摔跤理事會 MR.FRANK STAEBLER WRESTLING SEMINAR OLYMPIC MEDALIST奧運獎牌得住 3X WORLD CHAMPION 3次世界賽冠軍 2X EUROPEAN CHAMPION 2次歐洲賽冠軍 MOTIVATIONAL SPEAKER 專業摔跤講師 DATE日期: 12/03/2024 TIME時間:18:30 SET UP /STAND BY/WARM UP 預備/熱身 19:00 WELCOME MR.FRANK STAEBLER歡迎
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青少年代表隊摔跤選拔日
兒童摔跤選拔，我們建議日期為 2022 年 11 月 13 日（星期日） • -所有運動員必須參加本會提供的所有訓練課程，並遵守主教練和科學委員會提供的訓練計劃。 • – 所有運動員必須參加本會批准的所有比賽，包括國際和/或香港錦標賽。 • – 運動員必須表現出對自由式摔跤運動的承諾，因此，如果這能提高運動員在摔跤運動方面的體能，則只能參加本會日程之外的其他活動。 • – 入選國家隊的運動員將代表香港作為香港代表隊參加國際比賽（奧運會、亞運會、世錦賽、亞錦賽）。他們將得到本會的全力支持（制服、裝備、比賽費用等） • – 如果運動員沒有入選國家隊，他/她將支付摔跤課的費用
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業餘摔跤教練證書課程
課程Course : 4 章chapters 時間Period:4 個月months Chapter 1) physical conditioning test Chapter 2)Theory class knowledge (sport science,sport nutrition,wrestling practice skills) Chapter 3)leadership and commentary skill Chapter 4)wrestling rules 18 years old or above to 50 years old .18歲以上 及50歲以下 費用Course fee:HK$13,500.名額Quota:10人報名日期Apply Date :15/11/2022
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成人摔跤訓練課程
一、提高人體的心肺性能 正在演習時，不公要對立敵手強盛的阻力，本身還要絡續、急急使勁，從而使心肺性能獲得磨鍊。經歷摔跤磨鍊的運啟發心臟負荷加大，使得心率彌補，血流加疾，全身血液輪迴獲得改進。從事摔跤熬煉的運啟發心肺各項性能目標要比強壯人逾越很眾。於是，從事摔跤運動也許較大幅度地提高人體的心肺性能。 二、提高人的敏銳性 摔跤的目標是將對方摔倒，並能堅持本身的均衡。於是，哀求運啟發全身每塊肌肉調解使勁或減弱，隨時計算作出切確有用的響應，這對進步中樞神經編制的前庭剖釋器的鞏固性及運動剖釋器的敏銳性有較大的效率。從事摔跤運動熬煉對進步中樞神經編制和各器官的職責才力大有便宜。 三、提高人的意志力 初學摔跤時要容忍拉韌帶的悲傷，時間演習時要能僵持一次一次貧乏、乏味的演習，賽前職掌體重，意志虛弱的人是難以擔當的，大強度，大運動量的熬煉，惟有具備堅毅意志的運啟發才幹合適，角逐中，惟有那些勇於拼搏，不服輸的人才有或者攀爬冠軍的領獎台。 四、提高人的自信心 摔跤是以動制動、以柔克剛、借力巧勝的決鬥身手之一，「遠打、近拿、貼身摔」從事摔跤演習者，不但肌肉剛強，響應遲緩，正在平日生存中，儘管碰睹非法之徙和難以猜念的窮困，也有決心戰勝他或者轉敗為功。 五、減肥瘦身 通過練摔跤的運動方法是可以起到減肥瘦身的功效的，首先是因為練摔跤的時候是會用到全身大多數部位的肌肉的，而且我們的肌肉在活動的時候，實際上是非常需要能量來進行維持的。如果我們發現自己身上的肌肉越多，這時候是不會出現發胖的情況的。 地點:南區-黃竹坑鄉村俱樂部 訓練日期: 逢星期一至五 晚上 18:30-20:00 逢星期六 下午 13:00-14:30 逢星期日 晚上 18:30-20:00 地點:九龍塘又一村花園俱樂部 訓練日期: 逢星期日 下午 16:30-17:30 報名資格:18歲或以上 費用:HK$350 試堂 HK$1320/4堂(每月) HK$2600/8堂(每月) HK$3800/12堂(每月) 聯絡:Whatsapp:+852 91497227 梁小姐 Email:info@hkwrerstling.org
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青少年摔跤課程
一、提高人體的心肺性能 正在演習時，不公要對立敵手強盛的阻力，本身還要絡續、急急使勁，從而使心肺性能獲得磨鍊。經歷摔跤磨鍊的運啟發心臟負荷加大，使得心率彌補，血流加疾，全身血液輪迴獲得改進。從事摔跤熬煉的運啟發心肺各項性能目標要比強壯人逾越很眾。於是，從事摔跤運動也許較大幅度地提高人體的心肺性能。 二、提高人的敏銳性 摔跤的目標是將對方摔倒，並能堅持本身的均衡。於是，哀求運啟發全身每塊肌肉調解使勁或減弱，隨時計算作出切確有用的響應，這對進步中樞神經編制的前庭剖釋器的鞏固性及運動剖釋器的敏銳性有較大的效率。從事摔跤運動熬煉對進步中樞神經編制和各器官的職責才力大有便宜。 三、提高人的意志力 初學摔跤時要容忍拉韌帶的悲傷，時間演習時要能僵持一次一次貧乏、乏味的演習，賽前職掌體重，意志虛弱的人是難以擔當的，大強度，大運動量的熬煉，惟有具備堅毅意志的運啟發才幹合適，角逐中，惟有那些勇於拼搏，不服輸的人才有或者攀爬冠軍的領獎台。 四、提高人的自信心 摔跤是以動制動、以柔克剛、借力巧勝的決鬥身手之一，「遠打、近拿、貼身摔」從事摔跤演習者，不但肌肉剛強，響應遲緩，正在平日生存中，儘管碰睹非法之徙和難以猜念的窮困，也有決心戰勝他或者轉敗為功。 五、減肥瘦身 通過練摔跤的運動方法是可以起到減肥瘦身的功效的，首先是因為練摔跤的時候是會用到全身大多數部位的肌肉的，而且我們的肌肉在活動的時候，實際上是非常需要能量來進行維持的。如果我們發現自己身上的肌肉越多，這時候是不會出現發胖的情況的。 地點:南區-黃竹坑鄉村俱樂部 訓練日期: 逢星期一至五 晚上 18 :30-20:00 逢星期六 下午 13:00-14:30 逢星期日 早上11:00-12:30 地點:九龍塘-又一村花園俱樂部 逢星期日 下午 16:30-17:30 資格:本港學生14-17 歲 / 全日制學生18-23歲 費用 月費:HK880/4堂 HK$1600/8堂 聯絡:Whatsapp:+852 91497227 梁小姐 Email:info@hkwrerstling.org
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兒童摔跤訓練課程
兒童摔跤課教授第一項奧林匹克運動的基本格鬥動作。 本課程包括摔倒和使用上肢和下肢的練習和訓練，更會訓練小朋友的耐性，耐力，智力，敏捷，平衡，肌肉，服從等等，旨在打造完整及健康的摔跤手。 由本會總教練親自教授最基本練習開始，訓練到一定的程度，教練會進行比賽，給他們一定的比賽經驗。 地點:南區-黃竹坑鄉村俱樂部 訓練日期: 逢星期一至五 晚上 18:30-20:00 逢星期六 下午 13:00-14:30 逢星期日早上 11:00-12:30 地點:九龍塘又一村花園俱樂部 逢星期日 下午 16:30-17:30 資格:兒童及學生5-13歲 費用 月費:HK800/4堂 HK$1600/8堂 申請入班:全年收生 聯絡:Whatsapp:+852 91497227 梁小姐 Email:info@hkwrerstling.org